Cuando se dice que podemos llegar a dormir unas 227.468 horas a lo largo de nuestra vida (aproximadamente un tercio), no es de extrañar que todos estemos de acuerdo en que un colchón decente es esencial para cualquier dormitorio.
La calidad de nuestro sueño tiene un efecto enorme en el resto del día, dejando a los que tuvieron una noche inquieta propensos a un día improductivo debido a la falta de energía y motivación.
Su estado de salud mental, su salud física, su calidad de vida y su seguridad pueden atribuirse en gran medida a sus hábitos de sueño, lo que hace que el sueño sea enormemente importante.
Por ello, la calidad del sueño depende en gran medida del estado de su colchón, por lo que es importante conocer las señales que indican que su colchón podría estar en las últimas.
Noches inquietas
Tener una noche de sueño intranquilo puede deberse a varias razones. Desde tener demasiado calor, dormir en una posición incómoda o sentirse mal.
Pero las noches inquietas constantes y el despertar con dolores y molestias pueden acreditarse ciertamente a un colchón pobre o viejo. Estas noches inquietas pueden incluso alterar nuestros genes y tener un profundo efecto en el funcionamiento interno de nuestro cuerpo.
Si alguna vez ha dormido mejor en la cama de invitados de un amigo o en un hotel, es posible que quiera echar un vistazo a su propio colchon queen size.
Una molestia ruidosa
Darse la vuelta en mitad de la noche y ser molestado por el fuerte ruido de los muelles de su colchón nunca es un sonido bienvenido.
Incluso si usted no es muy inquieto, su pareja podría serlo y podría estar manteniéndolo despierto toda la noche mientras se mueve y hace que el colchón cree un sonido de ping.
En un estado de privación del sueño, es posible que quiera deshacerse de su colchón y acabar con él para siempre. Pero es posible que puedas remediar la situación, ya que puede que ni siquiera sea tu colchón.
Diana Rey, ya ha escrito sobre este problema. Ofrece soluciones como dar la vuelta al colchón, comprobar que no es tu cama la que hace ruido y también comprobar que no es el suelo de tu habitación. Todas las soluciones que sugiere deberían probarse antes de tomar la decisión de deshacerse del colchón.
Empatía de la pareja
A veces, puede ocurrir que usted duerma a pierna suelta, pero su pareja dé vueltas en la cama con frustración.
Todos hemos tenido noches de insomnio, así que no debería ser demasiado difícil entender y empatizar con su irritación.
Lo mejor que puedes hacer es comunicarte con tu pareja e intentar llegar al fondo de su insomnio. Puede ser que el problema se reduzca al colchón. Lo que puede ser bueno para ti, no siempre es bueno para ellos. Intenta encontrar un término medio.
Si al final no encuentra un grosor de colchón y un acolchado que se adapte a ambos, puede que sea el momento de invertir en un colchón con cremallera que le permita personalizar su lado del colchón.
Hundimientos visibles
Un colchón hundido es fácil de identificar, pero no siempre es tan fácil de rectificar. Un colchón hundido puede deberse a un par de razones.
Puede ser que los muelles de su colchón se hayan desgastado con el tiempo y ya no le sostengan correctamente. Esto se nota más cuando el colchón se asienta sobre un marco de muelles firmes. Arreglar el hundimiento del colchón puede ser tan sencillo como utilizar mantas de repuesto que tengas en casa.
Si tu colchón se asienta sobre un armazón flexible, puede que sea el armazón el que necesite apoyo adicional, no tu colchón. Siempre es importante comprobar esto, ya que no querrás arreglar algo que no está roto.
Si todo lo demás falla y sigues despertando con la espalda rígida, probablemente sea el momento de cambiar tu colchón por uno nuevo.
Resortes espigados
Lo último que quieres en medio de la noche es sentir un muelle clavándose en tu costado cuando te das la vuelta.
Cuando puedes sentir los muelles de tu colchón, es una gran señal de que tu colchón está en vías de extinción.
Es posible intentar aliviar el problema utilizando un topper para el colchón, como uno de espuma con memoria, pero no siempre se soluciona el problema al 100%. Es posible que siga sintiendo los muelles y, desde luego, no evitará los ruidos procedentes de ellos.
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